PF 2o14

Majstrovská reklama!

Japonci sú majstri hororových filmov. Teraz vytvorili aj túto desivú reklamu. Pozrite sa na video a zaručujeme vám, že sa vydesíte k smrti!

Japonsko je známe výrobou naozaj desivých hororových snímkov. Väčšinou v nich účinkujú malé tmavovlasé dievčatká so zvláštnymi schopnosťami alebo duchovia.

Jedna japonská firma vyrábajúca pneumatiky sa u hororov inšpirovala a vyšla na trh s touto reklamou. Než sa klip spustí, píše sa tam varovanie. Na spot by sa nemali pozerať ľudia s psychickými problémami alebo problémami so srdcom.

Tu je video. Tak bacha..

ZDROJ:http://prask.nova.cz

Randy Gage a jeho 16 typov

Randy Gage je uprímným a nekomplikovaným autorom knižných bestsellerov. Dva z nich boli vydané aj v Českej republike (Proč jste tak hloupí, nemocní & bez peněz; Jak si vybudovat finanční nezávislost). Spisovateľ je zároveň i veľmi úspešným podnikateľom – okrem iných firiem stojí za povšimnutie jeho veľký úspech v nadnárodnej MLM spoločnosti Agel, ktorá sa zaoberá doplnkami stravy. Zastúpenie má aj v Českej republike. 

Na poslednej Winners akadémií, ktorú som absolvoval som sa dozvedel celkom praktické a užitočné rady od jednej kolegynky, ktorá mala tú česť absolvovať jednu prednášku na Floride, ktorú viedol priamo Randy Gage.

"Som najambicióznejší človek, ktorého vo svojom okolí poznám".RANDY GAGE

1. AKO SPRÁVNE POUŽÍVAŤ ARGUMENTY - NIE SÚ ZRUČNOSTI -Ľudia chcú počuť pravdu. Nezavádzajte nikdy nikoho, namiesto toho povedzte priamo odpoveď na otázku.
2. ŠTUDOVAŤ MLM -Musíme mať vier, že robíme najlepší biznis na svete. Potrebujete o tom mať aj dostatočné info, aby si sa mohol rozhodnúť sám.
3. SPRÁVANIE, KTORÉ IDE PRÍKLADOM=PODĽA TOHO ZARÁBAŠ -Nevyžaduj od svojich ľudí to, čo nerobíš ty sám.
4. MAŤ DôVOD, KTORÝ MA KAŽDÝ DEŇ POSTAVÍ Z POSTELE-Každý človek musí mať svoj sen, túžbu, prianie - neboj sa a povedz si to nahlas. Mysli na to, prežívaj to, cíť to už ako keby si to mal. A rob to každý deň!
5. PO KAŽDEJ SKÚŠKE PRÍDE ĎALŠIA-Ak si myslíš, že ak chceš v živote niečo dosiahnuť a cesta k tomu bude len rovná, tak si na omyle! Každá cesta má aj výtlky, križovatky, či nerovnosti, ak jednu zdoláš prichádza ďalšia.
6. BYŤ PROFESIONÁL - BUDOVAŤ VZŤAHY, STRETÁVAŤ SA S ĽUĎMI
7. NAJ PRODUKTÍVNEJŠIE JE PRACOVAŤ -Ak nebudeš pracovať, tak žiješ zle. Ak nespravíš niečo naviac, tak nič lepšie sa Ti nemôže stať okrem toho stavu, ktorý máš teraz. 
8. KĽÚČOVÉ JE REAGOVAŤ RÝCHLO - Na začiatku si vytvárame návyky, potom návyky vytvárajú nás.
9. VÁŠ ÚSPECH SA MERIA PODĽA VÁŠHO ZOZNAMU-Človek sa musí stretávať, zoznamovať a nadväzovať kontakty. Ľudia, ktorý nemajú vo svojich zoznamoch stále viac a viac ľudí sú na ceste do záhuby. 
10. PROFESIONÁL NIKDY NEPOVIE, ŽE MU DOŠLI ĽUDIA-Ak si profesionál, tak stále máš niekoho vo svojom okolí na pokec, kávu, biznis, či len výmenu myšlienok.
11. BUĎTE LÍDROM, KTORÝ KRESLÍ "GUĽKY" -Nechceme dokonalých ľudí do svojej firmy, chceme správnych ľudí.
12. PREVZIAŤ ZA SVOJ TÍM 100% ZODPOVEDNOSŤ-Nedávať ľuďom príliš veľké očakávania, učme ich postupne a budú mať radosť.
13. PRACOVAŤ AKO ČLEN TÍMU, ŠKOLIŤ A BYŤ NA ŠKOLENIACH HOSŤ
14. ZBAVIŤ SA POHODLIA - PREKRAČOVAŤ SVOJE HRANICE-Ak mieriš na mesiac, tak v najhoršom prípade netrafíš a spadneš pomedzi hviezdy.
15. ÚSPECH JE ZA OBLAKOM VECÍ, KTORÉ SA BOJÍM ODSTRÁNIŤ
16. ROBTE SI KONTROLLING SVOJICH AKTIVÍT, AKÝM SMEROM IDETE

Chlapec s klincami...

Žil raz jeden malý chlapec, ktorý mal veľmi zlú povahu. Otec mu dal vrecko klincov a povedal mu, že vždy, keď sa nahnevá, nech zatlčie jeden klinec do plota vzadu za domom.

Prvý deň chlapec zatĺkol do plota 37 klincov. Za niekoľko týždňov sa naučil kontrolovať svoj hnev a počet zatlčených klincov sa postupne znižoval. Zistil, že je jednoduchšie ovládať zlosť ako zatĺkať klince do plota. Nakoniec prišiel ten deň, keď sa chlapec ani raz nenahneval.

Povedal to otcovi a otec mu navrhol, aby teraz chlapec vytiahol vždy jeden klinec, keď sa za celý deň ani raz nenahnevá. Dni sa míňali a chlapec po čase mohol povedať otcovi, že v plote nezostal ani jeden klinec. Vtedy zobral otec chlapca za ruku a zaviedol ho k plotu.

Tam mu povedal: "Urobil si dobre, chlapče, ale pozri sa na diery v plote. Ten plot už nikdy nebude taký, aký bol. Keď povieš niečo v hneve, tak to zanechá práve takéto jazvy. Ako keď zabodneš do človeka nôž a vytiahneš ho. Nezáleží na tom koľkokrát povieš ľutujem, rana stále zostáva. Rana spôsobená slovom bolí rovnako ako fyzicky úder. Priatelia sú vlastne veľmi vzácne drahokamy. Rozosmievajú ťa a podporujú ťa vo všetkom. Vypočujú ťa, ak máš starosti, pochvália ťa a vždy sú ochotní otvoriť ti svoje srdce".

5 spôsobov ako nevyhorieť

Nechcete, aby vám biznis zničil vaše blaho a zdravie? Plánovaním dopredu a rozumnejšou prácou sa môžete vyhnúť možnému skratu.

1. Zvážte výsledky každej úlohy. Uistite sa, že každá odpracovaná hodina smeruje k cieľom vášho biznisu, hovorí time-management expert Laura Vanderkam. Každé uzavretie zmluvy s novým zákazníkom, vám pomáha dosiahnuť „inbox zero“ (naplnenie cieľov – referencia k prázndej e-mailovej schránke).

2.  Naučte sa delegovať. Pokiaľ nevyužívate stážistov, dodávateľov a zamestnancov na odľahčenie vašej práce, začnite. Ako zvykne hovoriť CEO Lifeables Karen Macumber : „Nemôžete kontrolovať všetko.“

3. Držte na uzde e-mail po pracovných hodinách. Majte nejaké základné pravidlá. Joshua Weiss, CEO TeliApp Corporation, odpovedá na víkendové pracovné e-maili až v nedelu večer. Hovorí: „ Je pre mňa obrovský problém odolať, ale nemáte príliš veľa dní kedy môžete stráviť celý deň so svojou rodinou.“

4. Získaj čas na neovplyniteľnom. Majte plán, ktorý nemyslí na dovolenku ,ale určite si taktiež rezervujte aspoň časť každého víkendu na relax. Dva roky dozadu na nariadenia doktora, Darren Gallop, CEO Marcato Digital Solutions, prestal precovať cez víkendy – žiadne telefonáty, žiadne sms-ky, žiadne e-maily. Hovorí: „ okrem pár výnimiek pri kritických deadline-och, som sa už nikdy nevrátil k svojím starím zvykom.“

5. Nechajte nejakú prácu na stole. Svet sa nezačne točiť do druhej strany, ak náhodou nedokončíte nejakú menej dôležitú úlohu predtým ako to v ten deň u

ž zabalíte. Vážne. „ Buď môžete mať biznis, ktorý je dokončený každý deň, alebo môžete mať biznis, ktorý rastie,“ hovorí Jon Sterling, CEO Agent Finder. „Vybral som si biznis, ktorý rastie.“

Preložil: Rudolf Glasnák

ZDROJ:financnytrh.com

Najväčšie tajomstvá šetrných miliardárov

Miliardárom a lacno.

Tieto dve slová zriedkakedy pri predstave miliardára idú  dokopy, avšak zdanie často klame. Skromný miliardár je častejší jav než si možno myslíte.

S touto kuriozitou sa môžeme stretnúť  už od Johna D. Rockfellera, ktorý nútil svojho jediného syna nosiť oblečenie po jeho staršej sestre, až po známeho Warrena Buffeta, ktorý aj po veľkých investičných úspechoch stále žije vo svojom  dome v Omahe  (štát Nebraska ) , ktorý kúpil ešte v roku 1955 za 31 000 dolárov. Títo miliardári už dávno dokázali, že nemusíte míňať peniaze, ktoré zarobíte.

Prinášame štyoch  z najúspešnejších  miliardárov dneška:

1. Azim Premji

Podľa časopisu Forbes , Premji  je zakladateľom spoločnosti  Bangalore, pod ktorú patrí spoločnosť Wipro (WIT) v hodnote 17miliárd dolárov. Indický technologický gigant údajne monitoruje množstvo toaletného papiera v rolkách používaných  v prevádzkach Wipro. Podľa denníka India Today Premji použil papierové taniere na synovej svadbe, aby ušetril peniaze.

2. Ingvar Kamprad

Zakladateľ  spoločnosti IKEA, ktorej  hodnota je viac ako 3 miliardy dolárov ochotne pripúšťa, že je šetrný k peniazom. Kamprad využíva pri svojich cestách  zľavnené letenky, riadi 15-rokov staré Volvo a má dom plný nábytku IKEA, ktorý sám poskladal. Dokonca vyhodil svojho  holiča, pretože  našiel niekoho iného,  kto ho  ostrihá za desať dolárov.

3. Michael Bloomberg

Keď sa podnikateľ  Michael Bloomberg stal primátorom  New York City, majetok mesta vzrástol o 30 miliárd dolárov . Michael Bloomberg v tej dobe vyhlasil, že celých desať rokov nosil na svojich nohách tie isté mokasíny. Bloomberg  pre New York Post uviedol : "Nemusíte vyhadzovať staré a kupovať si nové, keď môžete  použiť tie staré."

4. Chuck Feeney

Feeney založil sieť "Duty free shops" , ktorej hodnota sa odhaduje na 1,3 miliardy dolárov potom, čo  viac ako 6 miliárd dolárov venoval  na charitu. Feeney cestuje metrom, lieta komerčnými letmi a kupuje si konfekčné oblečenie. Jeho päť detí pracovalo cez vysokú školu ako čašníci, slúžky a pokladničné.

Feeney plánuje do roku 2016 všetky svoje peniaze venovať a prerozdeliť. „Svoj posledný šek chcem venovať!!!“

Je treba  zdôrazniť, že títo štyria miliardári sú filantropi, takže čím viac šetria, tým viac aj venujú na rôzne charity a projekty. Tzv. „Giving Pledge“ je záväzok najbohatších sveta, že väčšinu svojho majetku darujú na charitu.

Ak je najbohatší človek ten, kto je spokojný aj s málom, potom sú najbohatší možno práve títo miliardári.

Preložil: Karol Staudinger

Zdroj: Yahoo, financnytrh.com

TOTO je Niečo, čo mi zmenilo život...

Niekto vraví že to funguje (aj ja si to myslím) iný zas vraví že je to kravina a nefunguje to.. V poriadku... Ale pozrite sa na podstatu: Proste byť šťastní a milí k ľuďom, snívať o pekných veciach... rozširovať vo svete lásku a pokoj... (Ten kto povie že tato podstata je zlá...tak nech si predstaví život vo vojne a násilí... no neviem či by ho to dlho držalo) Život je krásny a ľudia vedia byť super... treba naozaj myslieť pozitívne. Mám osobnú skúsenosť s tým, že mi zmena myslenia niečo skutočne priniesla. Presnejšie priniesla mi zmenu môjho prístupu, tým pádom aj mojich reakcií vďaka čomu prišli aj reálne výsledky. Dovolím si tvrdiť, že sa v mojom prípade skutočne stal taký malý zázrak – za pár týždňom som pohol z problémom, ktorý ma trápil zhruba 9 rokov. A neboli to len „pekné pocity“, ale aj viditeľná a „hmatateľná“ zmena. Aj keď, stále sa je čo učiť...

Už len, ak si prečítate môj článok Zmena prichádza a zistíte, že čo sa udialo o niekoľko týždňov TU!

Ponúkam Vám jedno z mojich najobľúbenejších videí, ktoré som kedy videl. Nájdite si tú hodinku a pol a pozrite sa aj Vy na to tajomstvo, čo mi zmenilo život...

"Pochop zákon príťažlivosti!"

10 najčastejších prapopysních chíb :)

1. Oni/ony/sami/samy/radi/rady

•  Oni, sami a radi sa viažu na životný mužský rod.
•  Ony, samy a rady sa viažu na ostatné rody (neživ. mužský, stredný a ženský).

Oni tam pôjdu radi sami. (muži)

Ony tam pôjdu rady samy. (ženy, deti)

Duby tam stáli samy.

Pozor: Spojenie Ženy sú samé je nesprávne, pretože slovo samý sa používa na vyjadrenie väčšieho množstva vecí toho istého druhu, nie na vyjadrenie samoty.

Napr. Sú tu samé ženy a žiadni muži.

2. Prvýkrát/prvý raz

Slová končiace na krát sa píšu spolu (jedenkrát, prvýkrát, dvakrát)

Slová končiace na raz sa píšu oddelene (jeden raz, dva razy, päť ráz, veľa ráz)

3. Ako napísať 5 397 036?

Pät miliónov tristodeväťdesiatsedemtisíctridsaťšesť. Toľko obyvateľov má Slovenská republika podľa posledného sčítania obyvateľstva v roku 2011.

•  Jednotky, desiatky, stovky a tisícky v základnom tvare píšeme spolu.
•  Desiatky a jednotky pri skloňovaní oddeľujeme.
•  Milióny a miliardy píšeme osobitne.

Takže si to zopakujme:

Päť miliónov tristodeväťdesiatsedemtisíctridsaťšesť občanov Slovenskej republiky.

O piatich miliónoch tristodeväťdesiatsedemtisíctridsiatich šiestich občanoch Slovenskej republiky.

4. Čiarka pri samozrejme, pochopiteľne, prirodzene, našťastie…

Týmito a podobnými časticami vyjadruje autor vo vete svoje subjektívne hodnotenie skutočnosti. Preto pre ich vyčlenenie používame čiarky.

• Ak sa nachádzajú na začiatku vety, píšeme za nimi čiarku.

Pochopiteľne, včera sme kvôli zlému počasiu zostali doma.

Samozrejme, všetko zjedli a nič mi nenechali.

• Ak sa nachádzajú v strede vety, čiarku píšeme pred aj za nimi.

Trnavu som poznal dobre, a tak som sa, pochopiteľne, ujal vedenia.

A vtedy, našťastie, prestalo pršať.

5. Predložky s/z a so/zo

• Predložky z/zo sa viažu na genitív (z koho/z čoho).
• Predložky s/so sa viažu na inštrumentál (s kým/s čím).

Išiel som s (s kým) Petrou z (z čoho) parku a stretli sme sa so (s kým) spolužiakmi zo (z čoho) školy.

6. Napadlo mi/napadlo ma

• Napadla mi myšlienka = dostal som nápad.
• Napadol ma niekto = niekto ma ohrozil.

Napadlo mi prekvapiť mamu kyticou kvetov.

Pri prechádzke lesom ma napadol medveď.

7. Euro sa skloňuje

• Slovo euro bolo kodifikované do slovenského jazyka, a preto sa má skloňovať.

Nechápem, prečo sa toľko Slovák vyjadrovať ako jaskynný človek: „Mám päť euro.“ Prečo nehovoriť aj „Mám päť dolár” alebo „Mám päť libra”?

Skloňovať! A to podľa vzoru mesto, nie žena (mám päť eur, nie päť eury).

8. Hanba, nie hamba

Slovo hamba v slovenčine neexistuje. Bodka.

Je to hanba, keď niekto používa slovo hamba.

Nehanebný človek vám bez okolkov ukáže svoje ohanbie.

9. Môžeme, nie môžme

• Slovo môžme v slovenčine neexistuje.

Slovesá písať, česať a vládať majú v množnom čísle prítomného času správne tvary píšeme, češeme, vládzeme. Rozkazovací spôsob sa pri týchto slovesách tvorí odstránením hlásky e: píšme, češme, vládzme. Sloveso môcť sa časuje podobne, a preto sa správne píše môžeme, môžete.

• Slová môžme a môžte sú v rozkazovacom spôsobe, a ten pre sloveso môcť neexistuje.

10. Medzery sa pred ?!, nepíšu

Ďalší jav slovenského internetu, ktorý nikdy nepochopím. Ľudia dávajú medzery pred čiarky, otázniky a výkričníky. Prečo to len robia? Nevedia, čo s toľkým voľným  p r i e s t o r o m  na internete?

Ak to tak z nepochopiteľných dôvodov robíte aj vy, tak teraz prestaňte čítať tento článok a bežte urobiť jednu vec. Vezmite najbližšiu knihu alebo noviny a zahrajte sa hru „Nájdi otáznik/čiarku/výkričník”. Ak sa vám v nich podarí nájsť jedno z týchto interpunkčných znamienok, pozrite sa na všetko to voľné miesto, ktoré pred ním nie je. Zamyslite sa. Prestaňte medzery pred týmito znamienkami používať. Okejžiadnamedzera?

Ktorých z uvedených chýb ste sa až doteraz dopúšťali vy? Ktoré časté chyby by ste ešte do môjho zoznamu pridali?

Tento hosťovský článok vyšiel pôvodne na murcatko.sk

ZDROJ:http://www.milujemeslovencinu.sk

Zamerajte sa na zisk, nie na príjmy

Rast je vo svete biznisu atraktívny pojem, ale zisk je kľúčom k zmene z malého podnikania do veľkého.

Rast je vo svete biznisu atraktívny pojem a poháňa všetkých podnikateľov.

Väčšina manažérskych tímov buduje pri vytváraní podnikateľského plánu klasickú hokejku: investovanie do blízkej budúcnosti, čo ma za následok negatívny cash-flow v prvých rokoch a počítanie s rastom ktorý prinesie najlepšie výsledky.

Ale čo zisky? Obvyklý vtip je, "Prídeme o peniaze pri každom predaji ale vynahradíme si to pri množstve." Bohužiaľ, tento vtip je realitou pre mnoho rastúcich spoločností ktoré rýchlo zistia, že ziskovosť môže byť oveľa tažšia ako predaj.

Tento pojem je realita pri ktorej sa z malej firmy prechádza do veľkého podnikania . Mnohé podniky majú vlastné fixné náklady ktoré možno prekonať len na určitej úrovni marže. Vezmite si spoločnosť so zmrzlinou s ktorou spolupracujeme. Firma môže zarobiť fixnú maržu na každom pol-litra zmrzliny ale treba veľa dolárov na pokrytie fixných nákladov, reklamu a administratívnych nákladov.

Mnoho spoločností si uvedomuje, že rast vytvára väčší rast.

Naša spoločnosť so zmrzlinou profituje z rýchleho rastu tržieb v obchodnej sieti Whole Foods. Zdravé predajné čísla ľahko získaju pozornosť ostatných obchodných reťazcov a Whole Foods zaistí lepšie umiestnenie produktu v mraziacich boxoch a viac obchodných akcií zameraných na výrobok. Toto všetko môže urýchliť rast.

Začali sme premýšlať keď sa nás jeden čitateľ s rastúcou firmou nedávno spýtal jednoduchú otázku: Ako by som mal rozmýšlať o zisku a raste? Ako sa mám rozhodnúť medzi investovaním zisku, alebo vyplatením dividend?

Riadime sa jednoduchým pravidlom: Rast je o vytváraní zisku a nie o príjmoch. Ak zmeníte svoje zameranie z rastu príjmov na rast zisku, správne rozhodnutia sa dostavia.

Aby sa podporil rast a najmä rast zisku, je potrebné investovať do konkurenčnej výhody ktorá podporuje budúcnosť rastu. Je pomerne ľahké rásť na konkurenčnom trhu so znížením cien alebo zvýšením propagácie. Avšak, tieto rozhodnutia nemenia konkurenčnú výhodu a preto nevedú k rastu zisku. Obchoduje sa tu mimo marže za cenu zníženia ceny a propagacie v prospechu rastu tržieb.

Je dôležité odhadúť pravdepodobnú návratnosť investícií vo vašej firme. Všeobecným pravidlom je, že ak nezainvestujete do zlepšenia svojej konkurenčnej pozície, stratíte túto pozíciu v priebehu času. Nedávno sme hovorili s manažérom podniku ktorý kedysi zabezpečil 300 miliónov dolárov v ročných príjmoch a bol lídrom na svojom trhu. Neinvestovalo sa do ziskového rastu a teraz je tá spoločnosť o viac než polovicu menšia a zaostáva na svojom trhu. Zvýšenie konkurenčnej výhody vedie k rastu zisku.

Pozrite sa na spoločnosť Gatorade ktorá sa z malého podniku v roku 1970 stala miliardovou značkou v 90. rokoch. Gatorade investoval peniaze zo zisku a budoval imidž značky rok čo rok. Keď Coca-Cola začala súťažiť so spoločnosťou Powerade, Gatorade bol neprekonateľný a sila spoločnosti pretrváva až dodnes.

Tvorba zisku je kľúčom k dosiahnutiu rastu. Zameranie na rast tržieb pre vlastné potreby zväčša nevytvára obrovské úspechy o ktorých podnikatelia snívajú.

Preložil: Peter Takac, http://www.financnytrh.com

Tajomstvo úspechu: stačí nám menej spánku?

Mnohí z nás tvrdia, že potrebujeme len veľmi málo spánku na dobitie energie. Tieto tvrdenia sú viac než len veľké reči.

ŠŤASTIE – Významné udalosti obkľučujú vedúcich pracovníkov, ktorí nespia veľmi dlho. Martha Stewart vyhlásila, že spať bude priemerne štyri hodiny v noci, ako Indra Nooyi, generálna riaditeľka PepsiCo (PEP). Jej predchodca, Steve Reinemund, zobúdzal najčastejšie okolo 5-tej hodine, aby stihol prebehnúť 4 míle a končil v posteli večer okolo 11-tej hodine. „Spím normálne päť až šesť hodín,“ povedal v rozhovore. „Nikdy som nespával dlhšie.“ Zdá sa to byť dostatočné: „Väčšinou nemám problém zobudiť sa bez budíka.“

Potreba menej spánku predstavuje tajomstvo k úspechu - dáva ľuďom možnosť pracovať dlhšie a pritom mať svoj súkromný život.

Podľa Davida Volpiho, špecialistu na spánok a zakladateľa Eos Sleep (predtým Manhattanské centrum pre zdravý spánok, Manhattan Snoring and Sleep Center), dospelí zvyčajne potrebujú šesť- až osemhodinový spánok. To znamená, že niektorým ľuďom, ako napríklad Reinemundovi (terajšiemu dekanovi na škole Wake Forest University Schools of Business), môže stačiť iba šesť hodín spánku. „Ak si ľahnete na šesť hodín večer a cítite sa dobre, keď sa zobudíte a neunavíte sa celý deň, dostanete odpoveď," dodáva. "Vaše telo vám prezradí, či nepotrebujete viac oddychu.“

Ak potrebujete osem hodín spánku ako väčšina ľudí, dá sa nájsť spôsob, ako byť úspešný a pritom oddychovať takmer rovnako ako priemerný Američan (ktorý podľa štatistiky úradu práce spí priemerne 8,67 hodiny denne).

Mana Lonescu má na starosti vedenie marketingovej spoločnosti Lightspan Digital so sídlom v Chicagu. Ako podnikateľka si myslela, že by mala spať menej a viac sa venovať práci. „Ľudia považujú za hrdinské nespať a vychvaľovať sa tým,“ hovorí. Nakoniec sa jej stalo, že zaspala za volantom.

Nebola to veľká nehoda, „ale zbytočne som stratila niekoľko hodín zo svojho života.“ Odvtedy chodí do postele o 11-tej a prebúdza sa okolo 7-mej. „Všetko sa zrazu zmenilo,“ priznáva. „Dokážem pracovať viac, rozhodnutia robím ľahšie, obchody uzatváram jednoduchšie. Prebehla som polovicu maratónu a riešila som problémy, ktoré sa mi predtým zdali nemožné vyriešiť.“ Inými slovami začala efektívnejšie využívať svoj čas.

Jane Glazer,  majiteľka QCI Directu so 100 zamestnancami, je zvyčajne v posteli o 22:30 a vstáva okolo 06:30. Stále je tam pokušenie odpovedať ešte na jeden e-mail pred spaním,“ nemôžete fungovať a viesť spoločnosť bez dostatočného spánku,“ hovorí . „Na začiatku podnikania som sa snažila pracovať dlhšie, ale rýchlo som sa naučila, že musím aj relaxovať, aby som nebola vyčerpaná už popoludní.“

A čo s ľuďmi, ktorí tvrdia, že potrebujú iba štyri hodiny spánku?“ Z miliardy ľudí na svete určite sú aj takí, ktorí potrebujú len štyri hodiny spánku denne,“ hovorí Volpi . „Oni predstavujú výnimku z pravidiel.“

Myslíte si, že je nepravdepodobné, že by títo šialenci boli všetci zhromaždení na Wall Street a vo výkonných pozíciách z Fortune 500 firiem?

Prieskum Národnej spánkovej nadácie (National Sleep Foundation) z roku 2007 sa zameral na ženy a matky, ktoré pracujú na plný úväzok a majú deti v školskom veku. Ukázalo sa, že tieto ženy spia menej ako šesť hodín denne cez pracovný týždeň. Podľa amerického prieskumu využívania voľného času tieto ženy spia v priemere osem hodín denne (čo znamená, že spánkom trávia 13 hodín každý večer počas víkendu a približne šesť hodín cez pracovné dni).

Môžete sa neustále vyhovárať na konkurenčnú kultúru, hovorí Cali Williams Yost, majiteľka firmy Work + Life Fit, Inc., ktorá poskytuje konzultáciu ohľadom organizačných otázok. „Tak ako aj čas na dovolenku, aj spánok symbolizuje prepojenie s prácou aj s rodinou.“ dodáva.

„Predpokladám, že niektorí ľudia naozaj nepotrebujú spánok. Chvália sa, ako málo odpočinku potrebujú, pritom majú neliečené poruchy spánku. Mohli by zaspávať ako iní ľudia, keby dostali pomoc.“ Potom by sa mohli tešiť na zvyšok dňa o trochu viac.

Preložila:Erika Nagyová

10 vnútorných presvedčení, ktoré zmenia Váš život

Vedomé osvojenie si nových vnútorných postojov môže Váš život spraviť úžasným. No ich nevedomé, či náhodné prijatie z neho môže spraviť peklo.

Ak sa aktívne snažíte hľadať a prisvojovať si nové postoje a presvedčenia s výrazným dopadom na Váš život, môžete mu tým dať podobu, o ktorej si mnohí myslia, že je len pre učencov a samotárov.

No takých len vysmejte.

Keby len vedeli, že presvedčenia, ktoré profilujú Vás  život sú ako kusy oblečenia, ktoré si môžete hocikedy obliecť a vyzliecť (samozrejme, že niektoré môžu byť ako tesné kožené nohavice, ktoré nie a nie zo seba strhnúť). V porovnaní s obelečením je však pri stanoviskách a presvedčeniach rozdiel ten, že obchod, v ktorom ich nájdete je prakticky neobmedzený a je zadarmo. Vašim jediným limitom je Vaša vlastná ochota uvoľniť vlastné predsudky, domnienky a byť zvedavým.

Niektoré  veci, v ktoré dnes verím, by som pred rokom označil za úplne šialené alebo smiešne. Ale skrze moju ochotu popustiť hranice toho, v čo verím a tým pádom zostať otvoreným novým veciam som bol schopný žiť neobyčajným a mimoriadnym životom.

V tomto okamihu som pripravený vyskúšať veriť v hocičo, aby som si overil, či to naozaj funguje.

Rád by som Vám poskytol niekoľko silných život-meniacich postojov, ktoré som na svojej vlastnej ceste zhromaždil. Ak sich ich vedome a premyslene osvojíte, Vaš život sa zmení spôsobom, akým si ani neviete predstaviť. Vaši starí známi Vás už možno nespoznajú a ľuďia sa budú čudovať, akými mimoriadnymi „super schopnsťami“ disponujete (a ak budete veľkorysý, môžete im dokonca odporučiť i tento článok).

Len do toho, skúste ich. Vryte si ich do Vašej mysle a sledujte, ako sa Váš život začne meniť.

Presvedčenie #1: Rozhodol som sa veriť, že môj život je neuveriteľný dar

I keď momentálna situácia a okolnosti Vášho života nemusia predstavovať ideálny stav, ktorý by ste si radi predstavovali, kreatívnym spôsobom zmýšľania môžete poľahky prijsť na rôzne veci a spôsoby, akými ste boli obdarovaní.

Možno budete musieť začať veľmi drobnými maličkosťami, za ktoré ste vďační. No ak nenájdete vôbec nič,chyba je len a len vo Vás.

Môžete začať jednoducho a v malom tým, že budete vďačný za to, že dýchate a máte čo jesť. Po určitom čase, kúsok po kúsku, sa Vaša životná situácia zmení. Rozširovaním Vašej sféry vďačnosti preniknete do špirálového efektu: čím lepšie sa veci budú vyvíjať, tým lepšie to ešte len bude.

Nebude trvať tak dlho a prebudíte sa s myšlienkou: „Aj keby som mohol, nič by som nezmenil!“

Presvedčenie #2: Každý, koho stretnem je môj nový najlepší priateľ, ktorého ešte nepoznám

Skutočnosťou je, že všetci sme prepojený. Vo veľmi prenesenom význame sme všetci dokonca z jednej rovnakej „ľudskej rodiny“.  Tak prečo sa nesprávať tak, ako by sme boli naozaj jedno? Ak sa budete správať k ostatným ako by boli Vami, Vaše vzťahy zaznamenajú úplne novú hĺbku a bohatosť.

Presvedčenie #3: Každých 24 hodín je tých najdôležitejších na svete

Práve teraz máte na výber: v tento deň, v tento okamih môžete začať úplne od znova, alebo sa môžete utápať v minulosti a strachovať sa o budúcnosť.

Dnešok  môžete spraviť požehnaním a darom, alebo ho úplne rozhajdákať. Ak sa rozhodnete činiť tak, akoby tento okamih bol neuveriteľnou príležitosťou naplno rozdávať a milovať, otvorí sa Vám nový svet, o ktorom ste ani nevedeli, že by vôbec mohol existovať.

Presvedčenie #4: Všetko sa na dobré obráti

Vždy sa tak stane, či nie? Bez ohľadu na to, ako zlými by sa veci mohli zdať, určite sa vyrieša, tak ako vždy.

Na konci je každá výzva a každá kríza lekciou, ktorá len čakala, kým ju absolvujeme. Všetko zlé je predsa na niečo dobré.

Presvedčenie #5: Život je hra, ktorá sa má hrať a nie problém, ktorý sa má riešiť

Ak sa na život pozeráte ako na hru, zaraz bude viacej pôsobiť ako zábava a menej ako komplikácia, ktorú treba dať do poriadku.

Prečo sa nepozerať na všetko, dokonca i na tie najkomplikovanejšie výzvy ako na dobrodružstvá, ktorých záhady treba objaviť? Život nie je problém, ktorý treba vyriešiť. Je to hra, ktorá sa má hrať naplno.

Presvedčenie #6: Rozhodol som sa zomrieť s pocitom, že som odovzdal všetko a že som robil veci najlepšie ako som mohol

Všetci jedného dňa zomrieme, skôr alebo neskôr, na tom nezmeníme nič. No chceli by ste radšej zomrieť s pocitom zdržanlivosti, odstupu a rezervovanosti? Alebo radšej so zaslúženým pocitom, že ste zo seba dali všetko a milovali ste naplno?

Preferujete začiatok alebo koniec? Každý okamih je voľba. Zvážte, ako sa táto „Vaša voľba prejavuje a cíti“ práve teraz, v tejto chvíli. Skončite čakať na ten správny okamih. Ak to tak cítite, dajte zo seba to najlepšie zaraz a okamžite.

Presvedčenie #7: Nikto sa o Vás nezaujíma tak veľmi, ako si myslíte. Tento fakt je neuveriteľne oslobodzujúci.

Skutočnosťou je, že pokiaľ si Vy robíte starosti, čo si o Vás myslia iní, oni sa strachujú o to, čo si o nich myslíte Vy! Je to vlastne celkom komické, nemyslíte?

Dobrou správou však  je, že toto je licencia na to, aby ste robili viac to, čo naozaj chcete. A pritom oslobodíte i ostatných, aby činili rovnako.

Presvedčenie #8: Je vždy v poriadku pýtať sa a povedať nie

Ak Vaše potreby a požiadavky nie sú naplnené, pravdepodobne sa bojíte požiadať o to, čo vlastne chcete. To je v poriadku. Keď vyrastáme, často nás učia, že nemôžeme vždy dostať všetko to, čo chceme. Ale to neznamená, že je v poriadku nepýtať sa! A rovnako je vždy v poriadku, ak poviete nie!

Čím viac trénujete „pýtanie sa“ a „pýtanie si“, tým plnším a bohatším sa Váš život stane. Neveríte mi? Skúste to.

Presvedčenie #9: Tým, že slúžim v prvom rade sebe samému, môžem lepšie slúžiť svetu

Čím viac sa staráte o seba, tým viacej rozširujete svoje kapacity na pomoc iným. Je to naozaj také jednoduché.

A vôbec, ak ste presvedčení, že svet sa točí okolo Vás, tak potom neslúžením samému sebe poškodzujete vlastne i celý svet. To je to, čo chcete? Je to ten druh príkladu, ktorým ste chceli byť?

Staranie sa o seba samého nie je sebecké, je to vlastne jeden z najhlbších prejavov starostlivosti voči iným, aké môžete preukazovať.

Presvedčenie #10: Láska je nablízku vždy, ak sa rozhodnete otvoriť svoje srdce

Aj počas najťažších výziev a srdcervúcich tragédií je láska nablízku, „pripravená zakročiť“, ak sa slobodne rozhodneme otvoriť naše srdcia.

Len ak sa sami uzatvoríme do seba, obmedzíme príval lásky do našich životov. No ak sa rozhodneme otvoriť, dokonca i uprostred bolesti môžeme pocítiť príval lásky a uvedomíme si, že láska môže nadobudnúť rozličné podoby. Láska môže byť žiaľ, hnev i smútok.

Či už prežívame radosť či zármutok, otvorením seba samého dovolíme láske prijsť a uzdraviť. Ak sa otvoríte, aj keď to bolí, dovolíte skutočnému rastu a plnosti vyjsť na povrch.

Moja výzva pre Vás

Aké  z týchto vnútorných presvedčení a postojov by ste najradšej vyskúšali sami na sebe? Uvoľnite svoje predsudky a domnienky a experimentujte s ich vyskúšaním počas najbližších 30 dní. A sami uvidíte, či je to pravda alebo nie.

Ak to s Vami ani nepohne, aspoň ste sa naučili niečo o sebe samom. Ak nikdy nevyskúšate nič nové, tak nakoniec len riskujete svoj vlastný život.

Preložil: Michal Marenčák ZDROJ:internet

8 spôsobov ako vylepšiť váš životný postoj

Pozitívny prístup k veciam robí úspech ľahko dosiahnuteľným, negatívny prístup ho robí bezvýznamným. Ak chcete byť skutočne úspešnými, prvé čo musíte urobiť je vytvoriť si pozitívny životný postoj a hlavne si ho udržať. Keď je váš postoj naklonený pozitivizmu, očakávaniu a nadšeniu, vaše problémy sa strácajú a možnosti vzrastajú.

Ak ste líder, váš pozitívny postoj priťahuje ľudí na vašu stranu a motivuje ich pracovať ako najlepšie vedia. No na druhej strane, líder s negatívnym postojom využíva strach na prinútenie ľudí byť aktívnymi.

Na viac, aký význam by mal úspech ak by ste sa stále cítili mizerne? Tu sú spôsoby ako sa uistiť, že váš životný postoj je vždy radostný.

1. Vždy konajte zámerne

Predtým ako začnete konať, rozhodnite sa, ako vám istá činnosť pomôže  k dosiahnutiu vašich cieľov.  Ak vám, daná činnosť pomôže len málo alebo vôbec, vymažte je z vášho zoznamu úloh.  Bezúčelná aktivita je strata času a energie.

2. Choďte za svoje hranice

Robiť stále to isté dookola je deprimujúce , aj keď vám „to isté“  v minulosti prinieslo úspech. Úspech je ako atletika, ak sa nenatiahnete každý deň,  postupne sa stanete pomalými a krehkými.

3. Konajte bez očakávania výsledkov

Pokiaľ sa prirodzene musíte rozhodovať  a konať na základe výsledkov, ktoré chcete dosiahnuť, je veľkou chybou očakávať tieto výsledky a potom byť sklamaný ak ich nedosiahnete. Pracujte na tom najlepšie ako viete, ale nebuďte posadnutý vaším cieľom.

4. Použite prekážky na zlepšenie vašich zručností

Namiesto toho, aby ste sa cítili zle, keď spadnete alebo ste odmietnutý, pozrite sa dozadu na vaše činy, a zamyslite sa nad tým, čo by ste mohli vylepšiť. Pamätajte: Výsledky, ktoré dostanete, sú znaky výsledkov, ktoré chcete  dosiahnuť.

5. Vyhľadávajte tých, ktorí zdieľajú váš pozitívny postoj

Je vedcami dokázané že, vaša myseľ automaticky napodobňuje správanie ľudí, ktorí sú okolo vás. (nazýva sa to mirror neuron alebo zrkadlový neurón). Preto by ste sa mali obklopiť ľuďmi s pozitívnym myslením a vyhnúť sa tým negatívnym.

6. Neberte sa príliš vážne

Ak chcete byť šťastnejšími a chcete aby sa ľudia okolo vás cítili pohodlne, vypestujte si schopnosť smiať sa na sebe samých.  Ak sa na sebe nesmejete (alebo sa nemôžete), zaručujem vám, že ľudia s ktorými pracujete sa na vás smejú poza váš chrbát.

7. Odpusťte ostatným ich obmedzenia

Vysoké kritériá  sú dôležité, ale ľudia sú predsa len ľudia. Je hlúpe byť nešťastným, pretože ostatní nemôžu spraviť danú prácu tak dobre ako si myslíte, že by ste ju spravili vy, alebo sa cítiť mizerne, ak ľudia nezdieľajú  istú vidinu alebo ideu s rovnakou vášňou ako vy.

8. Ďakujete častejšie

Dosahovať „postoj vďačnosti“ si vyžaduje viac než len to ako byť si vedomý všetkých úžasných vecí vo vašom živote. Musíte, a mali by ste ďakovať aj ostatným za dary, ktoré vám dávajú aj keď je to len niečo jednoduché ako napríklad úsmev.

Preložila: Beáta Hrubošová

Umrel George, najväčší pes na svete!

25. októbra (Útulkovo.sk) – Smutná správa! Najväčší pes na svete a pravdepodobne aj v histórii, nemecká doga George, zomrel. Svet opustil len mesiac pred svojimmi 8. narodeninami.

George bol zapísaný v Guinessovej knihe rekordov ako najväčší a najvyšší pes v roku 2010. K kohútiku meral viac ako jeden meter a keď sa postavil na zadné labky, dokonca viac ako 2,2 metra. Jeho apetít bol hodný jeho veľkosti, pretože mesačne dokázal zjesť 80 kg krmiva. Vážil približne o 45 kg viac, ako dogy bežne vážia. Jeho váha dosiahla 111 kg.

Jeho majiteľom bol Dave Nasser, ktorý si Georgea kúpil ako sedemtýždňové šteňa. “Bolí nás srdce, že musíme oznámiť, že Veľký George minulú noc odišiel. George zomrel pokojne, obklopený blízkymi, mesiac pred svojimi 8. narodeninami. Sme vďační za priazeň, ktorú ste Georgeovi niekoľkokrát prejavili,” napísali majitelia Georgea na sociálnej sieti.

Pozrite si video s najväščím psom na svete Georgeom:

ZDROJ: Utulkovo.sk

VIDEO:Youtube.com

Kamarát SNOOPY

Kamarát SNOOPY - jedinečný špeciálny program pre Vaše ratolesti. Ak chcete pre svoje dieťa niečo spraviť a nie je Vám ľahostajné, či vysokú školu bude mať z čoho financovať, alebo mu/jej chcete nasporiť čiastku "do života", tak neváhajte. Tento špeciálny program je určený pre ľudí, ktorí majú záujem našporiť do budúcnosti svojim deťom a dostávajú 8 benefitov ako darček. Mesačné poistné cca 5,50 + čiastka ktorú chcete dávať na sporenie.

1. Variabilné životné poisenie + poistenie v prospech detí
2. 2x Krytie v škole a cez prázdniny
3. Zľava na produkt za viac detí v rodine
4. Špeciálny narodeninový vklad bez poplatkov
5. Poistenie detských kritických chorôb
6. Sirotský dôchodok - ak sa niečo s rodičom stane
7. Doktor 24 h. denne k službám
8. 10x Krytie poúrazovej hospitalizácie v zahraničí

Poistná ochrana rastie spolu s dieťaťom!

 V prípade otázok ma neváhajte kontaktovať mailom na csababrezo@gmail.com, alebo telefonicky. Teraz je ten správny čas, aby ste spravili niečo pre svoje dieťa.

Pracovný čas a doba odpočinku

Zákonník práce stanovuje, že týždenný pracovný čas zamestnanca vrátane práce nadčas nesmie prekročiť 48 hodín, avšak inak má zamestnávateľ pomerne flexibilné možnosti jeho úpravy. Poďme sa spoločne pozrieť na tie najdôležitejšie. 

 Rovnomerne rozvrhnutý pracovný čas

Pri rovnomernom rozvrhnutí pracovného času sa tento delí na päť pracovných dní. Jednotlivé týždne rozdiel dĺžky pracovného času pripadajúci na jednotlivé týždne nepresiahne tri hodiny a pracovný čas v jednotlivých dňoch nepresiahne deväť hodín. Do denného pracovného času sa nezapočítava prestávka na jedenie a odpočinok – ide o tzv. čistý pracovný čas.

 Nerovnomerne rozvrhnutý pracovný čas

Ak povaha práce alebo podmienky prevádzky nedovoľujú, aby sa pracovný čas rozvrhol rovnomerne, zamestnávateľ môže po dohode so zamestnancom alebo ich zástupcami rozvrhnúť pracovný čas nerovnomerne na obdobie dlhšie ako 4 mesiace, najviac však na obdobie 12 mesiacov. Nerovnomerné rozvrhnutie pracovného času znamená, že dĺžka pracovného času v jednotlivých týždňoch nie je rovnaká. Nemusí sa týkať všetkých zamestnancov a môže sa vzťahovať len na niektoré druhy prác.

 Konto pracovného času

Konto pracovného času (flexikonto) možno dohodnúť v kolektívnej zmluve alebo po dohode so zástupcami zamestnancov, pričom dohodu nemožno nahradiť rozhodnutím zamestnávateľa. Podmienkou uplatnenia konta pracovného času je existencia vážnych prevádzkových dôvodov, napr. výpadok zákaziek a dopytu na dlhšiu dobu. Konto pracovného času zaručuje zamestnancom mzdu počas udeleného pracovného voľna, hoci nedochádza k výkonu práce. Pri uplatňovaní konta pracovného času je zamestnávateľ povinný viesť účet konta pracovného času, na ktorom eviduje rozdiel medzi ustanoveným týždenným pracovným časom a skutočne odpracovaným časom zamestnanca a rozdiel medzi skutočne poskytnutou základnou zložkou mzdy a základnou zložkou mzdy, na ktorú by mal zamestnanec právo za skutočne odpracovaný čas. Zároveň možno dohodnúť vyrovnávacie obdobie, najviac 30 mesiacov, v ktorom sa má vyrovnať konto pracovného času, pričom platí, že v období najviac 12 mesiacov nesmie pracovný čas vrátane práce nadčas, ako aj kladného účtu konta pracovného času presiahnuť v priemere 48 hodín.

 Pružný pracovný čas

Pružný pracovný čas je rozvrhnutie pracovného času, pri ktorom si začiatok a koniec pracovného času určuje zamestnanec sám. Pružný pracovný čas možno uplatňovať pri rovnomernom i nerovnomernom rozvrhnutí pracovného času na jednotlivé týždne. Zamestnanec musí byť prítomný na pracovisku počas základného pracovného času, avšak výkon práce vo voliteľných časoch si určuje podľa vlastného rozhodnutia.

Napr.: Zamestnanec má pracovný čas osem hodín na deň. Môže nastúpiť na zmenu od 6.00 do 8.00 – ide o začiatok pracovného času, ktorý si zamestnanec určí sám. Od 8.00 do 14.00 ide o základný pracovný čas, počas ktorého je zamestnanec povinný zostať na pracovisku. Od 14.00 do 16.00 ide o koniec pracovného času, ktorý si zamestnanec určí sám. T. j., ak zamestnanec príde na zmenu o 7.00, ukončí zmenu o 15.00. Pružný pracovný čas môže byť denný, týždenný, resp. štvortýždňový. V praxi sa najčastejšie využíva týždenný pružný pracovný čas.

 Začiatok a koniec pracovného času

Zamestnanec je povinný byť na začiatku pracovného času už na svojom pracovisku. Začiatok a koniec pracovného času zamestnávateľ určí po dohode so zástupcami zamestnancov. Je povinnosťou zamestnávateľa oznámiť zamestnancom začiatok a koniec pracovného času, ako aj jeho rozvrh, a to písomnou formou a na mieste, ktoré je u zamestnávateľa zamestnancom prístupné. Rozvrhnutie pracovného času je zamestnávateľ povinný oznámiť minimálne na obdobie jedného týždňa, a to najmenej jeden týždeň vopred, aby si zamestnanec vedel zariadiť svoje osobné, rodinné a iné dôležité veci. Po dohode so zástupcami zamestnancov zamestnávateľ môže určiť čas potrebný na očistu zamestnanca po výkone práce, ktorá sa započítava do pracovného času.

Ranná zmena nesmie v zásade začínať pred 6. hodinou, odpoludňajšia zmena nesmie v zásade končiť po 22. hodine. Nočná zmena je pracovná zmena, ktorej prevažná časť spadá do času medzi 22. hodinou a 6. hodinou.

Ak je pracovný čas rozvrhnutý do dvoch pracovných zmien, ide o dvojzmennú prevádzku, ak do troch, o trojzmennú, a podobne. Pracovný režim, v ktorom pracovná činnosť prebieha súvislo po všetky dni v týždni, je nepretržitý pracovný režim.

Pokračovanie článku: “Nepretržitý denný odpočinok, nepretržitý odpočinok v týždni,  prestávky v práci” nájdete v augustovom čísle “Úspešní manažéri”

Autor článku: Mária Pindrochová